Uppskattad temadag om studiestress och psykisk ohälsa

Nöjd med dagen. Ines Latvala som är studerandekårens styrelseordförande uppskattar att skolan prioriterar elevernas välmående. Bild: Benjamin Lundin

Mental träning, avslappning, sömn. Årets Må bra-dag vid Karis–Billnäs gymnasium gav de studerande redskap att hantera ett problem som blir allt vanligare i skolvärlden: studiestress.

Hur ska du göra för att hitta en sund balans mellan telefonanvändning och sömn? Vilket är egentligen det mest ergonomiska sättet att studera? Och vilka knep kan du ta till för att hantera studiestress...