Mentala tränare ger gratis hjälp till oroliga – att sitta ensam och grubbla är inte bra

Mental tränare. Förbundet för Mentala tränare i Finland erbjuder ett kostnadsfritt samtal på en timme. – Det är viktigt att man kan prata om sin oro med någon och klä tankarna i ord, säger informatören Amy Skogberg. Bild: Lina Enlund

När vi blir utsatta för hot börjar vår reptilhjärna jobba på högvarv och kör över de mera rationella tankarna. Nu vill mentala tränare erbjuda gratis samtal för att hålla oss på banan.

– För många går en stor del av dagen åt till att sitta och grubbla. Det är inte bra att bli ensam med sin oro, säger mentala tränaren Amy Skogberg som är informatör i Förbundet för Mentala tränare i F...