Längsta loppet på tio år för Anders
Hej hej på er alla !
Jag är på G..
Var och testade att länka på spånbanan. Jipiiii..... det gick riktigt bra!!!
Sprang ca 4,6 km i ett sträck sen började högra knäet joma så att jag fick sluta.
Så långt tror inte jag att jag har sprungit på minst 10 år! Sprang alla fyra ggr i det tuffa motlutet under vattentornet.
Nina har du några bra gym/hemma övningar som skulle stärka senor och muskler som stöder knäna?
Vi syns o hörs
Anders
Publicerad 26.04.2010 13:34
Kommentarer
Kommentarerna förhandsgranskas av Västra Nylands redaktion. De syns inte genast. Kommentarer publiceras endast med skribentens namn, signaturer godkänns inte. E-postadressen syns inte i kommentaren.
Kommentarer med Disqus
